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我们如何调节生活中的月经

来源:宁波新东方妇科医院 进入客服答疑区,在线预约挂号
  月经不调是一个很头疼的问题,很多女性朋友都有过这样的情况。还有很多女性会忽视月经的危害,这种情况的出现必须尽快解决,在生活中 学会预防条件反射。那么,我们如何调节生活中的月经不调呢?
 
  1、清肝调经汤:勾藤、炒丹皮、炒山栀、赤白芍、焦山楂、五灵脂、炒蒲黄(包煎),炒川续断、茯苓、炒柴胡、益母草,各适量,水煎服 ,有清肝解郁、化淤调经的作用,对于女性月经提前、经量过多或是存在有经前乳房胀痛、经期血块多等症适宜,注意要在行经期服用效果才更好 。
 
  2、凉拌马兰头:新鲜马兰头、卤香干、味精、糖、盐、麻油,各适量,先把马兰头择洗净后入沸水锅焯一下,取出过凉后切成碎末,然后把 卤香干也切成碎开拌入马兰头开中,加糖、盐、味精、麻油,拌匀后作佐餐当菜随意食用,有清热凉血作用,对于血热型月经不调者适宜。
 
  3、豆豉羊肉汤:豆豉、羊肉、生姜、食盐,各适量,前三味入砂锅中加水煮烂后加盐调味即可食用,可在经前一周服用,连服一周,有温经 散寒,养血调经作用,对于月经不调属血寒型者适宜。
 
  4、荠菜:有利水消肿、凉血止血作用,对于月经过多、血崩等症有一定的防治效果。
 
  5、莲藕:其含维生素K丰富,有收缩血管和止血效果,对于淤血、出血者适宜,同时它还含有维生素C、食物纤维等,对体质虚弱者有补益 作用。对于月经紊乱,月经提前、量等有调节治疗作用。
 
  一些治疗侧呈现上述和月经不调一些常见的食物有一定的调节作用,女性月经月经不调现象可以根据特定的综合症,饮食的合理的调节来选择 ,也可以是良好的改善月经不调现象,从而恢复正常的月经周期,月经不调的女性希望有一个合理的饮食。

 

 

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