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防治青春期功血的日常生活注意事项

来源:上海南浦妇科医院 进入客服答疑区,在线预约预约挂号

 防治青春期功血的日常生活注意事项。上海南浦妇科医院的医生说道:功血会给我们的生活带来极大的影响,也会给我们的心理带来压力,那么预防青春期功血的日常生活注意事项有哪些呢?我们来了解一下以下内容。

 
    1、保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累。处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。
 
  2、注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激。研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大,而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。因此,在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况,还要重视女孩的情绪变化,与其多沟通,了解其内心业内 变化,帮助其释放不良情绪,以使其保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。
 
  3、加强膳食调节,增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质;又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。
 
  4、注意随着天气变化加减衣服、被褥,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。
 
以上就是防治青春期功血的日常生活注意事项,希望能够为您带来帮助。医生提示:以上信息只能够起到辅助和调节的作用,在患有功血时还需及时前往正规医院就诊,切忌拖延时间,以免耽误病情!

 

 

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