女性不孕不育都有哪些预防方法

 　　不孕不育对任何一个家庭都是噩梦，特别是哪些非常想要孩子的家庭，生活中因为不孕不育而破碎的家庭不再少数，所以大家一定要对其重视起来，而不孕不育中女性又占了大多数。所以女性朋友更是应该重视，那么，女性不孕不育都有哪些预防方法呢？看看襄阳妇科的医生给出的介绍吧。

　　1、重视婚前检查，以便预先发现生殖系统之先天性畸形或生理上异常。

　　2、良好的生活习惯：保持心情舒畅，均衡饮食、注意劳逸结合，根据身体情况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等增强体质。戒除酗酒及过度吸烟恶习、注意经期卫生。

　　3、把握排卵期，在排卵期间(包括排卵时及其前后的一两天这段时间)同房，能增加受孕的机会。排卵在下次月经前的第14天左右。如月经周期28天，则排卵正好 是两次月经中间。月经不规律的妇女，较好是探测基础体温3个月以上，寻找自己的排卵期。(妇女在排卵前期，基础体温较低，在36.4-36.6℃之间，排 卵后体温上升低.3-低.5℃，直到月经来潮前下降。)亦可同用LH试纸探测排卵时间。

　　4、避免过早性生活、性生活要适度，避免伤精耗阴。注意产后或流产后感染。

　　医生提醒：女性的身体是未来的温床，所以所有的女性朋友更是要重视起来，在生活中多多留意自己的身体，一旦发现不适症状就要及时的去医院经行检查和治疗，避免疾病对自己的身体带来更加严重的伤害。