人流有哪些自我保健方式

　　人流有哪些自我保健方式?人流之后，大家要去护理好自己的身体，加强对于身体上面的护理，避免引起一些人流术后并发症的发生。

　　人流有哪些自我保健方式

　　一、注意休息，加强营养

　　患者进行人流术后要注意卧床休息2~3天，然后才慢慢增加身体活动时间，但不可进行重体力劳动，期间禁止接触冷水，避免受寒。此外，注意增加饮食营养，多吃一些含维生素较多的蔬菜水果以及富含蛋白质的鱼类、肉类、蛋类和豆类制品等食物，使受损的器官早日得到修复。

　　二、坚持避孕

　　人流手术后子宫及卵巢的功能慢慢恢复，卵巢开始按期排卵。三个月内不要同房，半年内不可以怀孕，为避免再次怀孕，之后同房要进行有效的避孕措施，以免多次人流不但影响身体健康，而且影响今后的生育能力。

　　三、保持外阴清洁，禁止性生活

　　在术后子宫口未全闭合及子宫内膜修复过程期间，应加强外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，勤洗内裤，半个月之内不可坐浴，避免污水流入阴道，引发感染。人流自我保健严禁术后一月内进行性生活，以免导致急性子宫内膜炎及盆腔炎，甚至继发性不孕等。

　　人流有哪些自我保健方式?通过上面的讲解，我们大家应该了解了吧，人流的自我保健方式希望我们大家能够了解清楚，希望以上介绍可以帮助大家的做好保健方式，早日好起来。

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