痛经的女性饮食上注意哪些问题

很多女性痛经从来不注意饮食问题，乌鲁木济佳仁妇科医生表示，女性痛经，尤其注意以下的饮食问题。根据痛经的严重程度做一些治疗，不能马虎。原发性痛经没有生殖器官的病变，而是功能上的紊乱造成的。因为青春少女的痛经多属于这一种。关于痛经有请本医院医生为大家讲解如下：

痛经目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质疾病变所致。痛经总是与一些疾病有关，严重者，可导致不育，不要忽视，应及早检查。

痛经注意饮食问题：

本医院医生介绍，很多的女性都忍受着痛经的折磨，在月经期间，有些女性管不住自己，吃了一些需要忌口的食物，导致痛经的程度变得更加严重了。痛经不能吃什么，具体要忌口的食物有以下几种：

1：浓茶、柿子。茶叶和柿子中都含有丰富的鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，从而妨碍身体对铁的吸收，在月经期间不是什么好现象。

2：寒性海鲜。海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切忌不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。

3：奶酪类甜品。芝士、黄油、奶油、酵母乳等奶酪类甜食，会影响到身体对镁的吸收，而痛经也与身体缺镁有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。

4：啤酒和白酒。酒精与维生素B格格不入，身体缺乏维生素B，会严重影响经期身体的整体状态。

5：碳酸饮料。有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间的女性本来就食欲不振，如果影响到饮食营养摄入，痛经会更嚣张。

6：含咖啡因的饮料。含有咖啡因的饮料可以刺激神经和心血管，让情绪紧张导致疼痛的加重或者经血过多。

本医院医生提醒，女性朋友在痛经期间一定要对以上食物忌口，避免痛经更加严重。如果一些女性朋友痛经严重，而且长时间如此，建议较好到医院进行妇科检查，以免是其他方面的妇科疾病导致痛经，还浑然不知，从而病情恶化，加重治疗难度。

人的气血盛衰及脏腑变化常在面部有所反映。女性只有气血充足，才能肌肤红润，面有光泽，体形健美。气血正常，女性就能保持健康美丽;如果因久病失养、房事过度、情志不舒等引起气血运行失常，就会导致月经不调、子宫肌瘤、盆腔炎以及一些卵巢疾病，在面部则会出现黑眼圈。

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